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世界一受けたい授業で紹介されていた「自分で心を手当てする方法」。

打たれ弱いというか、メンタルが弱い人が増えている気がします。

バカにしないでやってみることが大事だと思います。

世界一受けたい授業で紹介されてブレイクしたみたいですね。

「NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法」
ガイ・ウィンチ：著、高橋璃子：訳。

心の不調や心の傷を正しく自分で手当ができる方法を詳しく解説しています。

更新日2020-12-14